每次开会一讲话就紧张，该怎么办

问：我工作也好几年了，工作经验也不错，但我普通话讲得不好，发音不准，口

必须放平你的心态，把心态放稳。面对开会讲话的时候，你就和平常一样，这样就不紧张了。

一上台发言就很紧张怎么办

很多人都是这样， 你上台前深呼吸几次， 然后发言的时候不要老看观众眼神， 就当下面是一片菜地就好。

很容易紧张 一上台讲话就紧张有颤音 怎么办

不会这么夸张吧！那你赶紧去了解一下你们那有口才培训演讲培训之类的机构没，听说是专门解决你这种状况的！成都卡耐基口才培训机构《当众讲话》源自百年品牌“卡耐基培训”，是一门提升个人自信、口才、演讲、沟通能力的课程。它汲取了卡耐基培训

第一次上台讲话怎么克服紧张

克服紧张情绪可以采取下面的方法：上台前闭目冥思一会儿，并做深呼吸，让自己的心情平静下来；上台前可以把要讲话的提纲默记一遍；给自己一种心理暗示，暗示自己有足够的能力完成这次演讲。